Spremimo se za još jedno pomjeranje kazaljki na satu i ljetnje računanje vremena, sjutra, 29. marta, u 2 sata ujutru pomjeramo kazaljke za jedan sat, na 3 ujutro. Imaćemo osjećaj da smo izgubili jedan sat spavanja, međutim, uveče ćemo imati drugi osjećaj da smo “dobili” više svjetlosti, te da je dan duži.
Ljetnje računanje vremena primjenjuje se u svim zemljama Evropske unije radi boljeg korišćenja prirodnog dnevnog svjetla tokom toplijih mjeseci.
Više je savjeta za brže prilagođavanje na ovu promjenu u našem tijelu i životnom ritmu. Trebalo je već da na spavanje posljednjih dana idemo bar 20-tak minuta ranije, da se usmjerimo na manje gledanja u ekrane pred odlazak u krevet, jer plava svjetlost blokira hormon spavanja melatonin, da više šetamo i manje pijemo kafe…
Ljetnje računanje vremena ove godine završava 25. oktobra u 3 sata, kada vraćamo kazaljke za jedan sat. Različiti propisi o ljetnjem računanju vremena standardizirani su u Evropskoj uniji 1996. i danas traju istraživanja o tome koliko promjena sata u proljeće i u jesen utiče negativno na ekonomiju i zdravlje ljudi.
Evropska unija je još 2018. predložila da se kazaljke ne diraju, ali još nema dogovora među članicama.
